【五项管理】系列报道——睡眠管理，我们在行动

落实“五项管理”  我们在行动

　　　　2021年以来，教育部陆续出台相关文件，分别对中小学生手机管理、睡眠管理、课外读物进校园管理、作业管理和体质健康管理这五个方面进行了详细规定。

　　　　为认真落实教育部、省教育厅、市教育局推进“五项管理”工作文件精神，确保“五项管理”全面落地见效，北大附中深圳南山分校各学部对照“五项管理”规定，深入解读梅连生校长《2021—2022学年第一学期学校工作计划》关于五项管理的具体工作要求，进一步规范办学行为，密切家校协作，多举措抓落实。

　　　　足够的和高质量的睡眠是人类所必需，是人类个体身心健康的主要标志，也是青少年健康成长的必要条件。

　　　　保障睡眠时长

　　　　为健康成长护航

　　　　生活部以学校“自主管理、健康成长”为抓手，以《宿舍管理制度》、《午托生睡眠管理规定》、“住宿生自律承诺”为落脚点，全面完善了住宿生、午托生睡眠管理。同时认真贯彻新学期作息时间，严格落实住宿生在校作息时间，引导走读生家长合理安排学生在家的睡眠时间。

　　1.调整作息

　　严格按照教育部出台的相关文件，执行学校新出台的中小学作息时间。小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。

　　2.家校协力

　　给全体家长发一封信，学校、家庭共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。教师及时关注学生在校精神状态，对睡眠不足的，及时与家长沟通，指引家长合理安排学生休息时间。

　　3.形成认知 

　　生活教育课上，师生共同学习，进一步了解睡眠与健康的重要关系。 

　　4.安静入睡

　　生活部继续推行“睡前阅读”活动，中小学生在熄灯前用十五到二十分钟静下心来阅读，这样有助于学生安静入睡。

　　5.自主自律

　　修订了“中学住宿生自律承诺书”、“午托生自律承诺书”，其中包括学生要严格遵守作息时间和就寝纪律的承诺，并让每一个学生进行学习和签字。以此加强学生的自律，保证学生足够的睡眠时间和睡眠质量。

　 6.时间保障

　 进行了学生晚上冲凉的时间分流，减少下晚自习后回到宿舍冲凉时间过长的问题。

　　7.睡眠质量

　　加强了住宿生就寝纪律的检查和评比，并实行生活管理老师23:00后轮流检查制度，保障学生良好的睡眠质量。

　　8.自主管理

　　加强了各宿舍的组织建设工作，选举出了生活区自主督导生、寝室长，加强了学生的自主管理。

　  9.安心午休 

　　继续完善了午托生管理制度，充分利用“午托生管理制度”和“午托生管理老师岗位职责”，来提升午托生管理效果，保证学生良好的睡眠质量。 

　　10.夜间管理

　　加强了夜班生活老师的管理和培训，以保障学生夜间的睡眠环境和睡眠质量。

　　“睡眠管理”虽是管理的“小切口”，却蕴含着教育的“大情怀”。坚持精准发力、家校联动，切实把这项关乎千家万户和学生发展的工作落实、落细，营造学生健康发展的成长环境。让每一个孩子神采奕奕地奔跑在阳光中，精神饱满地遨游在书的海洋里，展现北附少年“阳光、自主”的动人风采。